Лига психологов и психотерапевтов
Пятница, 25.05.2018, 10:04
| RSS
 
Главная Каталог статей
Меню сайта
Категории раздела
Мои статьи [30]
Mini chat
Главная » Статьи » Мои статьи

Тайм-менеджмент или само-менеджмент?
В словосочетании «тайм-менеджмент» присутствует слово «тайм» - время.
Что мы знаем о Времени?

По каким-то причинам мы сами придумали время измерять, поделили его на секунды, минуты, часы, недели, столетия… Мы придумали, что есть вчера, сегодня и завтра, прошлое, настоящее и будущее.

Но никто и никогда не видел Время, не трогал его руками, не разговаривал с ним. Почему? Потому что его нет.
Есть лишь наше представление о Времени, которое мы сами себе придумали.

Наше представление о нем настолько устоявшееся и жесткое, что некоторые ищут и, возможно, находят, способы изменить его, убыстрить, замедлить и прочее.
То есть сделать то, что сделать невозможно, т.к. предмета «переделки» просто не существует.

Предлагаю поговорить не об управлении Временем, а об управлении самими собой.
Темой нашей беседы станет «волшебный пинок».
То есть провокация, некий щелчок, после которого мы наконец-то встаем, идем
и делаем то, что собирались сделать днями, месяцами, годами, но почему-то не делали.

И еще немного о нашем представлении Времени.
Частенько мы слышим или сами произносим фразу: «Вот это мы не успеем сегодня сделать, потому что времени нет уже!»
А собственно, куда оно подевалось? Куда вообще могло подеваться то, чего нет?

Видели ли вы когда-нибудь такую картину?
После окончания кинофильма выходит в зал режиссер и говорит зрителям: «Товарищи! Финала не было, потому что нам времени не хватило!» Забавно, не правда ли? Почему режиссеры успевают сделать то, что собирались сделать в определенный промежуток времени, а мы – нет?

У каждого из нас есть любимый фильм. У каждого из нас есть любимый анекдот.
Сколько времени длится фильм? 1,5-2,0 часа.
Сколько времени длится анекдот? 10-60 секунд.
А ценность и того и другого одинакова. Ценность в эмоциях, интересе и приятности процесса. И… в чем-то еще? Безусловно. В чем?..

Вспомним т.н. голливудское кино. Пока смотрим – сопереживаем героям, следим за развитием сюжета. Выходим из зала и через полчаса уже не можем толком вспомнить –
о чем был этот фильм, как звали главных героев, что это вообще такое было? Безусловно, в какие-то моменты жизни такое кино удовлетворяет некоторые наши потребности, потому и смотрим его. Но речь не об этом, а о том –
Что же происходит там, на куске белой натянутой материи?

А происходит там Событие.
Событие, в нашем случае – это Изменение Состояния.

Все наши любимые фильмы, потому и любимы нами – они нас изменили.
Еще в начале просмотра фильма мы находимся в одном качестве, а после его окончания – в другом. Что-то произошло с нами, пока мы наблюдали за происходящим на экране. Изменилось наше состояние, мы стали другими, мы вспомнили о забытых чувствах, нашли в себе утерянные ранее ресурсы.

Предлагаю осознать этот важный момент и прочувствовать – что такое для каждого из нас то самое Изменение в том деле, действии, которое так долго не можем совершить.
И Как мы узнаем – произошло оно с нами или нет?

В качестве одной из версий отсутствия т.н. «волшебного пинка», о котором мы иногда мечтаем, предлагаю рассмотреть отсутствие ответа на вопрос:
«Что есть для меня Событие в той ситуации, к которой я так долго не могу приступить (начать дело, сделать звонок или выбор)?»

Нахождение признаков «А что изменится в моей жизни, когда я это уже сделаю?»
может стать тем самым «волшебным пинком».
Если человек не знает, что изменится в его жизни, он никогда не сделает
первого шага к своей мечте.

Для того, чтобы выяснить признаки своего События можно написать на бумаге:
1. Состояние «ДО» События.
2. Состояние «ПОСЛЕ» События.

Кстати, такой анализ прекрасно подходит для оформления своей просьбы к начальнику. Однажды, на одном из тренингов, который я проводила, сотрудники пожаловались, что уже несколько месяцев просят у руководителя купить им новые крутящиеся табуретки, прежние сломались. Я попросила рассказать – а что изменится после покупки новых табуреток? Оказалось, что очень многое изменится:

сотрудники перестанут валиться на пол в присутствии клиентов, ломать себе ногти и рвать колготки, перестанут конфликтовать между собой в борьбе за единственную исправную табуретку, перестанут испытывать чувство стыда перед клиентами. В целом – повысится производительность труда за счет переключения ресурсов с табуреток и друг с друга - на клиентов. Все это сотрудники оформили в своей просьбе к руководителю и… через пару дней хвастались новой мебелью.

Второй причиной медленных поисков «волшебного пинка» я назову игнорирование собственного бессознательного и желание все решить «силой мозга».

Если исходить из того, что нами Управляет наше бессознательное, то не желание вести диалог с собственным бессознательным считаю делом опасным.
Как работать с бессознательным? Нам известно не много случаев, когда наше бессознательное прорывается наружу и, когда без помощи профессионала, мы можем сказать: «О, вот оно!»

Это: сновидения, оговорки (опечатки) и… метафоры. Займемся последним.
Метафоры просто так с языка не слетают.
Часто метафоры, подлежащие особому анализу, мы оформляем в виде привычных оговорок, проговоров, «дежурных» фраз, произнося которые даже не замечаем – насколько часто мы их произносим и о чем они, на самом деле?

Приведу конкретный пример. Один мой замечательный коллега частенько проговаривает: «Можете ли вы себе представить, что мама забыла забрать ребенка из садика? Нет! Как бы ни сложился ее день, она всегда найдет время, чтобы приехать за ребенком в нужное время и в нужное место!» Справедливо. Метафора замечательнейшая. Она не универсальна, она может сработать для данного конкретного человека. Каким образом?

В диалоге, в котором используется инструмент под названием «обратная связь», легко выясняется – какую именно Ценность представляет ребенок для мамы?
Здесь требуется проговорить представление именно собеседника.
Не наше, не из энциклопедии, не универсальное, а именно такое, какое вкладывается в понимание конкретным человеком.

Оказалось, что мама, забывшая ребенка в садике, «не жилец, забывание ребенка равносильно смерти». То есть, для этого человека «волшебным пинком» может стать ответ на вопрос: «Смогу ли я (полноценно) жить, если не сделаю этого?»

Ищите свои метафоры, анализируйте.
Если не получается самостоятельно, обращайтесь за помощью к специалистам.

Третий способ нахождения «волшебного пинка» назову «Механический способ».

Не редко наше сопротивление к выполнению какого-либо дела проявляется в форме внутренних диалогов: «Я не смогу! А вдруг что-то пойдет не так? Меня не послушают! У меня, конечно, не получится!» Что делать?

Есть два способа.
1. Находить причины, работать с ними. Дело полезное, но займет от 3 до 7 лет работы. Этот способ совершенно не отменяет второй, а может быть с ним совмещен.
2. Разрешить этим диалогам «разговаривать» сколько им вздумается, но при этом перенести свое Тело туда, куда нам так не охота идти.

То есть физически «принести» себя туда, куда надо. Как если бы, мы сначала сели на лошадь, а потом выяснили – где у нее скорости переключаются?
Спросите у своих знакомых, успешных в бизнесе: каждый из них сначала дело начал, а потом «подумал». Это и есть главное отличие настоящего, прирожденного предпринимателя от «ненастоящего». Талантливый предприниматель, находя идею, всегда сначала сделает первый шаг, оказывается «внутри» События, а потом уже смотрит – что с этим делать. На берегу плавать не возможно.

Другой пример. Самый обыденный.
Каждый или сам был в такой ситуации или наблюдал ее за другими.
Я обычно наблюдаю ее так: мой супруг каждое рабочее утро трижды переключает будильник, потом садится на кровати и сидит, нахохлившись, еще несколько минут. На лице его выражение: «Ну, за что это мне! Как же я хочу спать! Как же мне все надоело! Спасите меня кто-нибудь!» Знакомая картина? Также она знакома и тем, что человек поднимает свое мягкое место, с закрытыми глазами одевается и идет на работу. То есть, явно не желая того, переносит свое физическое тело по нужному адресу. А все почему? Потому что выбора нет.

Отсутствие выбора – это четвертый способ нахождения «волшебного пинка».

Он, безусловно, экстремален. Пожелаем друг другу как можно меньше экстремальных ситуации и, тем не менее, пофантазировать мы всегда имеем право.
Просто представьте, что у вас нет выбора: муж вас больше не содержит, а с двух других работ вас уже уволили. Что? Загорелся стул под мягким местом? Еще бы!

Понятно, что выбор есть всегда, а когда этот выбор – единственный, первые шаги случаются с наибольшей скоростью.

Итак. Назовем четыре способа нахождения «волшебного пинка»:

1. Что для тебя есть Событие? Опиши состояния «До» и «После».
2. Изучай свое бессознательное. Работай с метафорами и оговорками.
3. Просто перенеси свое тело туда, куда тебе не хочется идти.
4. Представь, что выбора нет, то есть он – единственный.
Есть пятый вариант: твой, придумай его и делай!

Категория: Мои статьи | Добавил: Elena_Nechaeva (29.07.2009)
Просмотров: 405 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 5.0/2 |
Всего комментариев: 1
1  
Очень интерестная и познавательная статья. Автору спасибо!

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Друзья сайта
  • Первый международный аутсорсинговый интернет контакт центр
  • Система активного мониторинга посетителей сайта
  • Сайт онлайн консультантов
  • Центр изучения Личности
  • Наш опрос
    Оцените мой сайт
    Всего ответов: 37
    Статистика
    Лига психологов, психотерапевтов, коучей, бизнес - консультантов и тренеров © 2018
    Сделать бесплатный сайт с uCoz
    Катерина Пенкова и Алиса Анисимова